تناؤ کے انتظام کے خیالات کیا آپ ایسے شخص ہیں جو ہمیشہ دباؤ کے تحت دکھائی دیتا ہے؟ کیا آپ زیادہ تر وقت فکر کرتے ہیں اور محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے کندھوں پر دنیا کا وزن ہے؟ میں اپنی زندگی کے پہلے بائیس سال مسلسل نیچے اور اداس رہتا تھا اور خ...